Zumba
Audrey : le mardi à 19h30
Audrey le mercredi à 9h15
Cynthia : le mercredi à 19h
salle Ceccaldi au complexe sportif Aubineau ou.salle Domino Espace de la Haye
effectif maximum : 35
Inscription sur un créneau hebdomadaire fixe d'une heure.
Audrey le mercredi à 9h15
Cynthia : le mercredi à 19h
salle Ceccaldi au complexe sportif Aubineau ou.salle Domino Espace de la Haye
effectif maximum : 35
Inscription sur un créneau hebdomadaire fixe d'une heure.
Des cours de danse sportive amusants et dynamiques qui vous redonnent une santé de fer.
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, ….et des mouvements dynamiques de fitness.
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, ….et des mouvements dynamiques de fitness.
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
Bénéfices: Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.